כל מה שאתם צריכים כדי להתאמן חכם יותר
כלים חזקים וממוקדים למתאמנים שרוצים לעקוב אחרי התקדמות ולהשיג כל יעד.
מעקב אימונים בזמן אמת
רשמו סטים, חזרות ומשקל בזמן אמת. מילוי אוטומטי מהאימון הקודם ומעקב זמן מנוחה בין סטים.
אנליטיקה מתקדמת
הציגו נפח אימון, 1RM משוער ותדירות אימונים בגרפים שבאמת אומרים לכם משהו.
ספריית תרגילים
1000+ תרגילים לכל קבוצת שרירים, כל אחד עם הוראות ברורות ותמונות הדגמה.
תוכניות אימון חכמות
שמרו תוכניות מותאמות אישית והתחילו אימון בלחיצה אחת עם כל תרגיל טעון מראש.
טיימר מנוחה אוטומטי
טיימרי מנוחה מופעלים אוטומטית אחרי כל סט, ניתנים להתאמה מלאה לכל תרגיל עם דילוג בלחיצה אחת.
מעקב שיאים אישיים
שיאים אישיים מזוהים אוטומטית - קבלו את החגיגה ברגע שאתם שוברים שיא חדש.
רשמו כל סט תוך כדי אימון
מערכת רישום מהירה וממוקדת שנבנתה לרצפת חדר הכושר. הקישו כדי לרשום משקל וחזרות, צפו בטיימר המנוחה סופר לאחור ועברו לסט הבא.
- מילוי אוטומטי מהאימון האחרון
- טיימרי מנוחה לכל תרגיל
- עובד גם בלי אינטרנט בחדר הכושר
ראו את הכוח שלכם על גרף
נפח לאורך זמן, מגמות 1RM משוער והתפלגות קבוצות שרירים - המספרים שמראים אם התוכנית שלכם באמת עובדת.
- מגמות נפח ו-1RM
- איזון בין קבוצות שרירים
- השוואות שבועיות
אף פעם לא תפספסו שיא אישי
כל הרמה נבדקת מול ההיסטוריה שלכם. ברגע שאתם שוברים שיא קודם, 1RM.fit שומר את השיא ונותן לכם לחגוג את הניצחון.
- זיהוי שיאים אוטומטי
- 1RM משוער לכל תרגיל
- היסטוריית שיאים מלאה
התחילו ב-3 צעדים פשוטים
מהרשמה ועד הסט הראשון שתרשמו, פחות משתי דקות.
צרו חשבון
הרשמו בחינם תוך שניות - בלי כרטיס אשראי. הגדירו יעדים ואתם מוכנים להתחיל.
בנו את התוכנית הראשונה שלכם
בחרו מתוך 1000+ תרגילים או בנו פיצול מותאם אישית, ואז רשמו סטים בזמן אמת.
צפו בכוח שלכם גדל
עקבו אחרי שיאים, בנו רצפים ותנו לאנליטיקה לשמור עליכם ממוקדים שבוע אחרי שבוע.
אהובים על מתאמנים בכל מקום
מתאמנים אמיתיים, התקדמות אמיתית. הנה מה שקהילת 1RM.fit אומרת.
“סוף סוף אפליקציית מעקב שלא מפריעה באמצע הסט. הטיימר האוטומטי והתראות השיא בדיוק מה שרציתי.”
“האנליטיקה פשוט מטורפת. לראות את מגמת הנפח שלי לאורך חודשים שינתה לגמרי איך אני מתכננת אימונים.”
“הרישום כל כך מהיר שאני באמת מצליח להתמיד בו. פירוט קבוצות השרירים שומר על הפיצול שלי מאוזן.”