30 חדרי כושר
תל אביב היא עיר חדרי הכושר הגדולה והמגוונת בישראל, והעמוד הזה ממפה אותה מבפנים. בצפון העיר, ברמת אביב ובבלי, תמצאו רצפות אימון גדולות כמו פיטהאוס רמת אביב, מרכז הספורט של אוניברסיטת תל אביב עם בריכות ואזור קרוספיט, וגם סטודיו בוטיק כמו ליפט רמת אביב לאימוני כוח בקבוצות קטנות. בצפון הישן ובמרכז פועלים סניפי לוקר רום בבן יהודה ובפינסקר לזמינות 24/7, הולמס פלייס בדיזנגוף לחוויית מועדון מלאה, פיט האוס ליד כיכר רבין ואייקון פיטנס במגדל שלום למי שמתאמן ליד העבודה. נשים שמחפשות חלל ייעודי ימצאו את סטודיו 51 בפינסקר, וחובבות רפורמר את שגית פילאטיס ברמת אביב ואת סטודיו נעים באבן גבירול וברוטשילד. המחירים נעים בטווח רחב: מתקנים עירוניים ואוניברסיטאיים סביב 200-250 שקלים בחודש, רשתות 24/7 באמצע, ומועדוני פרימיום עם בריכה וספא מעל 400. בבחירה, תעדיפו קרבה - בפקקים של תל אביב, מכון במרחק 10 דקות מנצח את המכון המושלם במרחק 25 דקות, כל שבוע מחדש. רוב המועדונים מציעים אימון ניסיון חינם, אז בדקו את הרצפה בשעה שבה אתם באמת מתכננים להתאמן. אנחנו מוסיפים מכונים חדשים למדריך שכונה אחרי שכונה, אחרי אימות.
סטודיואים ובוקסים שבהם מתאמנים בשיעורים בהדרכת מאמן, מתוך הרשימה:
ב-1RM.fit רשומים כרגע 30 מכוני כושר וחדרי כושר בתל אביב: 15 חדרי כושר ומועדוני כושר ו-15 סטודיואים ובוקסים. ב-21 מהם יש שיעורים קבוצתיים, וב-8 יש אימון אישי.
ברשימה יש 15 סטודיואים ובוקסים שבהם האימון מתנהל בשיעורים בהדרכת מאמן: יוגה שאלה יפו (יוגה), לוקר רום ארלוזורוב (אימון פונקציונלי), לוקר רום בן יהודה (אימון פונקציונלי), לוקר רום גורדון (פילאטיס), לוקר רום פינסקר (פילאטיס), סטודיו נווה צדק (יוגה), סטודיו נעים אבן גבירול (פילאטיס), סטודיו נעים יפו צפון (בן גמליאל) (יוגה) ועוד 7. מספר המשתתפים בשיעור משתנה ממקום למקום, אז כדאי לשאול על כך לפני ההרשמה.
המחירים נעים בטווח רחב: מתקנים עירוניים ואוניברסיטאיים סביב 200-250 שקלים בחודש, רשתות 24/7 באמצע, ומועדוני פרימיום עם בריכה וספא מעל 400. אלה טווחים כלליים, והמחיר בפועל תלוי במסלול ובמבצעים של כל מקום.
כן. המקום לנשים בלבד ברשימה: סטודיו 51.
נפתחים ב-06:00 או מוקדם יותר: קאנטרי נווה אביבים (מ-05:30), אייקון פיטנס מגדל שלום (מ-06:00), גרייט שייפ אבן גבירול (מ-06:00), הולמס פלייס דיזנגוף (מ-06:00), ליפט רמת אביב (מ-06:00) וספייס אבן גבירול (מ-06:00). נסגרים ב-23:00 או מאוחר יותר: אייקון פיטנס מגדל שלום (עד 23:00), גרייט שייפ אבן גבירול (עד 23:00), הולמס פלייס דיזנגוף (עד 23:00), סטודיו נעים יפו (מרגוזה) (עד 23:00), סטודיו נעים פלורנטין (עד 23:00), ספייס אבן גבירול (עד 23:00) וקאנטרי נווה אביבים (עד 23:00). השעות האלה הן המוקדמת והמאוחרת ביותר בשבוע, והן משתנות בין הימים ובחגים, אז בדקו את הטבלה המלאה בעמוד של כל מקום.
התחילו ממה שאתם מתאמנים בפועל. ברשימה של תל אביב: 8 מקומות מציינים אזור משקולות חופשיות או פלטפורמת דדליפט, 14 מציעים רפורמר פילאטיס, ב-2 יש אזור קרוספיט, ב-2 יש סטודיו ספינינג וב-2 יש בריכה. אחרי שצמצמתם, בקרו בשעה שבה אתם רגילים להתאמן, כדי לראות כמה עמוס, ובדקו חניה ותנאי ביטול או הקפאה לפני שחותמים.
1RM.fit רושם כל סט, עוקב אחרי שיאים אישיים אוטומטית, ועובד בכל חדר כושר מהרשימה.