אורטל שושן
תל אביב
אודות
אורטל שושן היא מאמנת כושר אישית ויועצת תזונה הפועלת בתל אביב תחת המותג CHANGEIT, אותו היא ייסדה ומנהלת באופן עצמאי. עם כחמש עשרה שנות ניסיון בתחום, היא מעבירה אימונים אישיים וכן אימונים בקבוצות קטנות של שלושה עד שישה מתאמנים, כך שכל מתאמן מקבל התייחסות צמודה גם במסגרת קבוצתית. שיטת האימון שלה משלבת עבודת כוח פונקציונלית, אימון אירובי ופילאטיס, לצד תרגילי מתיחות ושיקום לאחר פציעות וללידה, ומטרתה לבנות תוכנית מדורגת המתאימה לרמת הכושר וליעדים האישיים של כל מתאמן. לצד האימון הגופני אורטל מלווה את המתאמנים שלה גם בהיבט התזונתי, ומסייעת להם לבנות הרגלים בריאים לטווח ארוך. הגישה שלה משלבת מקצועיות בבניית תוכניות אימון עם ליווי אישי וקשוב, מתוך מטרה לעזור למתאמנים להגיע לתוצאות אמיתיות ובנות קיימא.
למי המאמן/ת מתאים/ה
מתאימה בתל אביב למי שמחפשת מאמנת עם ניסיון רב וליווי תזונתי, לאימון אישי או בקבוצה קטנה, ולנשים המחפשות ליווי אחרי לידה או שיקום מפציעה.
שאלות נפוצות
איזה סוגי אימונים אורטל מציעה?
אימונים אישיים וגם אימונים בקבוצות קטנות של שלושה עד שישה מתאמנים, המשלבים כוח, אירובי ופילאטיס.
האם היא מתאימה לנשים אחרי לידה?
כן, היא מתמחה בין היתר בליווי מתאמנות בשיקום לאחר לידה ואחרי פציעות.
האם יש ליווי תזונתי?
כן, אורטל היא גם יועצת תזונה ומלווה את המתאמנים גם בהיבט התזונתי.
ביקורות
עדיין אין ביקורות
כתבו ביקורת
עקבו אחרי האימונים שלכם עם אורטל שושן
1RM.fit רושם כל סט, עוקב אחרי שיאים אישיים אוטומטית, ועובד מצוין לצד כל מאמן אישי.