ליטל זפרני

יצירת קשר

שפות

אודות

ליטל זפרני היא מאמנת כושר ובעלת Fit With Lit, סטודיו לנשים במערב ראשון לציון ברחוב יעקב פריימן. ליטל היא בעלת תואר בחינוך גופני, מאמנת כושר ומדריכת סטודיו מוסמכת, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים ומדריכת התעמלות לנשים בהיריון ואחרי לידה, והיא גם מרצה בבית הספר למאמנים של קמפוס שיאים. השיעורים בסטודיו מתקיימים בקבוצות קטנות של עד שתים עשרה משתתפות וכוללים אימוני כוח, אימוני מדרגה, אירובי דאנס, אימונים פונקציונליים ופילאטיס, מתוך תפיסה שמזמינה כל אישה לשים את עצמה במרכז לשעה אחת ביום. ליטל מלווה כל מתאמנת בהתאמה אישית של התרגילים והעומסים לרמתה ולמטרות שלה, באווירה נשית, אנרגטית ותומכת שסביבה נבנתה קהילת מתאמנות קבועה. היא שומרת על נוכחות פעילה באינסטגרם, שם היא משתפת קטעים מהשיעורים, אירועי קהילה של הסטודיו ועדכונים על מערכת השיעורים.

למי המאמן/ת מתאים/ה

מתאימה בראשון לציון לנשים שמחפשות סטודיו נשי אנרגטי עם מגוון שיעורים, מכוח ופונקציונלי ועד אירובי דאנס, מדרגה ופילאטיס, ולנשים בהיריון ואחרי לידה שרוצות מדריכה מוסמכת עם רקע אקדמי בחינוך גופני.

שאלות נפוצות