חן מילס
ראשון לציון
אודות
חן מילס היא מאמנת כושר אישית וקבוצתית מראשון לציון, שמתמחה בעבודה עם נשים ועוזרת להן להתחזק ולהשיג את המטרות שלהן. האימונים של חן משלבים אימוני כוח, פילאטיס, אימוני HIIT עצימים ואימון פונקציונלי, והיא בונה לכל מתאמנת תוכנית שמותאמת לרמת הכושר, למטרות ולשגרה שלה, בין אם המטרה היא חיטוב, ירידה במשקל, חיזוק הגוף או פשוט שגרת אימונים שמחזיקה לאורך זמן. היא מעבירה אימונים אישיים לצד אימונים קבוצתיים, עם דגש על טכניקה נכונה, התקדמות הדרגתית ויחס אישי לכל מתאמנת, כך שגם מי שמעולם לא התאמנה יכולה להיכנס לתהליך בביטחון ובקצב שמתאים לה. ההצטרפות לאימונים נעשית בהודעת וואטסאפ דרך הקישור שבפרופיל האינסטגרם שלה. חן שומרת על נוכחות פעילה באינסטגרם, שם היא משתפת קטעי אימונים, טיפים על אימונים ותוצאות של מתאמנות.
למי המאמן/ת מתאים/ה
מתאימה בראשון לציון לנשים שמחפשות מאמנת אישית עם גיוון בין כוח, פילאטיס, HIIT ואימון פונקציונלי, ולמתאמנות מתחילות שרוצות להיכנס לעולם האימונים בהדרגה עם יחס אישי ודגש על טכניקה נכונה.
שאלות נפוצות
במה חן מתמחה?
אימוני כוח, פילאטיס, HIIT ואימון פונקציונלי לנשים, באימונים אישיים וקבוצתיים.
האם היא מתאימה גם למתחילות?
כן, היא בונה לכל מתאמנת תוכנית מותאמת לרמה ולמטרות, עם התקדמות הדרגתית ודגש על טכניקה.
איך יוצרים איתה קשר?
בהודעת וואטסאפ דרך הקישור שבפרופיל האינסטגרם שלה.
ביקורות
עדיין אין ביקורות
כתבו ביקורת
עקבו אחרי האימונים שלכם עם חן מילס
1RM.fit רושם כל סט, עוקב אחרי שיאים אישיים אוטומטית, ועובד מצוין לצד כל מאמן אישי.