לירון פורטי

יצירת קשר

שפות

אודות

לירון פורטי היא מאמנת כושר אישית הפועלת ברמת השרון, ומתמחה בליווי נשים בדרכן להתחזק ולהרגיש בטוחות בחדר הכושר. היא מעבירה אימונים אישיים וגם קבוצות קטנות, ובכל מפגש שמה דגש על טכניקה נכונה כבסיס לכל תרגיל, לצד בניית ביטחון עצמי אמיתי מול המשקולות. הגישה שלה משלבת מקצועיות עם אווירה קלילה ומהנה, בדיוק כפי שהיא עצמה מתארת את סגנון האימון שלה: טכניקה, ביטחון וקצת רוקנרול. לירון בונה לכל מתאמנת תוכנית אימונים מדורגת המתאימה לרמת הכושר וליעדים האישיים שלה, תוך התקדמות הדרגתית שמונעת פציעות ומחזקת כוח לאורך זמן. היא שמה דגש מיוחד על נשים שמרגישות לא בנוח בחדר כושר גדול או לא בטוחות בעצמן מול ציוד הברזלים, ומלווה אותן צעד אחר צעד עד שהן מרגישות בשליטה מלאה בתרגילים ובגוף שלהן. בין אם מדובר באימון אישי צמוד או בקבוצה קטנה ואינטימית, המטרה תמיד זהה: לבנות כוח אמיתי, טכניקה נקייה וביטחון עצמי שנשאר גם הרחק מחדר הכושר. לירון שומרת על נוכחות פעילה באינסטגרם, שם היא משתפת תכנים מהאימונים שלה ושל המתאמנות שהיא מלווה.

למי המאמן/ת מתאים/ה

מתאימה ברמת השרון לנשים שרוצות להתחזק ולהרגיש בטוחות בחדר הכושר, בין אם באימון אישי צמוד ובין אם בקבוצה קטנה ואינטימית, ולכל מי שמחפשת דגש על טכניקה נכונה לצד אווירה קלילה ותומכת.

שאלות נפוצות