שירלי כהן

יצירת קשר

שפות

אודות

שירלי כהן היא מאמנת כושר לנשים ובעלת סטודיו לאימוני כושר בחולון, שפועלת מתוך תפיסה של גוף חזק וראש בריא. האימונים בסטודיו שלה משלבים אימוני כוח ועיצוב עם עבודה על ביטחון ותחושת מסוגלות, בקבוצות קטנות ובאווירה נשית תומכת שהפכה את הסטודיו לקהילה של ממש. לצד השיעורים הקבועים שירלי מקיימת סדנאות, אתגרי בריאות ואירועי קהילה למתאמנות, ומלווה כל אחת בהתאמה אישית של התרגילים והעומסים לרמתה ולמטרות שלה, בין אם מדובר בחיזוק, חיטוב או שיפור ההרגשה הכללית. ההצטרפות לאימונים נעשית בתיאום מראש בהודעת וואטסאפ, ואפשר להגיע גם לאימון ניסיון. שירלי שומרת על נוכחות פעילה מאוד באינסטגרם, שם היא משתפת תכנים מהאימונים בסטודיו, טיפים על אימונים ותזונה, תכני מוטיבציה ועדכונים על סדנאות ואירועים.

למי המאמן/ת מתאים/ה

מתאימה בחולון לנשים שמחפשות אימוני כוח ועיצוב בקבוצות קטנות באווירה נשית ותומכת, ולמי שרוצה סטודיו עם קהילה פעילה שכוללת גם סדנאות, אתגרי בריאות ואירועים מעבר לשעת האימון.

שאלות נפוצות