שחר פרוש
חיפה
יצירת קשר
וואטסאפ0546330465https://shaharparush.co.ilcontact@shaharparush.co.il@coachparushשפות
עודכן לאחרונה 6 באוק׳ 2026
אודות
שחר פרוש הוא מאמן כושר אישי מחיפה שמתמחה בליווי של מתחילים שנכנסים לחדר הכושר ולא יודעים מאיפה להתחיל. הסלוגן שלו מסכם את הגישה: להיכנס לחדר הכושר ולדעת בדיוק מה לעשות. שחר מגיע עם שש שנות ניסיון באימון ושתים עשרה שנים של רקע אישי בקרוספיט, והוא בוגר הסמכות של וינגייט ושל FitBox. את האימונים האישיים הוא מעביר במועדון FitBox בחיפה, ולצד זה הוא מציע גם אימונים בבית המתאמן באזור הכרמל, יסודות של אגרוף וקיקבוקס למתחילים, ותוכניות ליווי אונליין לכל הארץ, כולל תוכנית בסיס של ארבעה שבועות ושיחת ייעוץ ראשונה ללא עלות. הדגש אצלו הוא על ביטחון בתנועה, טכניקה נכונה ובניית שגרה שמחזיקה לאורך זמן. שחר שומר על נוכחות פעילה באינסטגרם, שם הוא משתף הדגמות תרגילים, טיפים למתחילים ותכנים מהאימונים שלו.
למי המאמן/ת מתאים/ה
מתאים בחיפה למתחילים שנכנסים לחדר הכושר ורוצים ללמוד לעבוד נכון מהבסיס, למי שמעדיף אימון אישי במועדון או בבית באזור הכרמל, ולמתאמנים שמחפשים ליווי אונליין מסודר עם תוכנית בסיס קצרה להתנסות.
שאלות נפוצות
למי האימונים של שחר מתאימים?
בעיקר למתחילים ולמי שמרגיש אבוד בחדר הכושר, עם דגש על טכניקה, ביטחון בתנועה ובניית שגרת אימונים יציבה.
איפה מתקיימים האימונים?
אימונים אישיים במועדון FitBox בחיפה, אימוני בית באזור הכרמל, וליווי אונליין לכל הארץ.
איך מתחילים?
בשיחת ייעוץ ראשונה ללא עלות דרך האתר או האינסטגרם שלו, ואפשר להתחיל מתוכנית בסיס של ארבעה שבועות.
ביקורות
עדיין אין ביקורות
כתבו ביקורת
עקבו אחרי האימונים שלכם עם שחר פרוש
1RM.fit רושם כל סט, עוקב אחרי שיאים אישיים אוטומטית, ועובד מצוין לצד כל מאמן אישי.