בת-חן אלדן זירקל

יצירת קשר

שפות

אודות

בת-חן אלדן זירקל היא מאמנת ריצה מגבעתיים, רצה עם ניסיון של יותר מעשרים וחמש שנים ובוגרת קורס מאמני ריצה של קמפוס שיאים. תחת המותג Take Your PEAK היא מובילה קבוצות ריצה נשיות בגבעתיים המיועדות למתחילות ולמשתפרות, מתוך גישה שרואה בריצה הרבה מעבר לכלי לשריפת קלוריות: כלי מאזן מנטלית, מקור לביטחון עצמי ולחיבור לגוף. לצד הקבוצות היא בונה תוכניות ריצה אישיות עם ליווי מרחוק ובזום, מעבירה סדנאות והרצאות על מיינדסט ספורטיבי ודימוי גוף, ומלווה כל רצה בקצב שלה עם דגש על התקדמות הדרגתית שמונעת פציעות. הגישה שלה מכילה ולא תחרותית, והקבוצות שלה משלבות אימון, שיח והתפתחות אישית לצד העבודה על הריצה עצמה. היא שומרת על נוכחות פעילה באינסטגרם, שם היא משתפת תכנים על ריצה נשית ומהאימונים של הקבוצות.

למי המאמן/ת מתאים/ה

מתאימה בגבעתיים לנשים שרוצות להתחיל לרוץ או להשתפר בריצה בקבוצה נשית תומכת ולא תחרותית, ולמי שמחפשת תוכנית ריצה אישית עם ליווי מרחוק ודגש על התקדמות הדרגתית ובריאה.

שאלות נפוצות