רמת אפרים / אזור התעסוקה, Netanya
פרנד פיט בסניף מגדלי היהלום יושב באזור התעסוקה של רמת אפרים בנתניה, בין משרדים ומפעלים, ולכן קהל היעד הטבעי שלו הוא אנשים שעובדים באזור ורוצים להתאמן לפני או אחרי המשמרת. המועדון פותח כבר ב-5:45 בבוקר, מה שנדיר יחסית לחדרי כושר בעיר. חדר הכוח מאובזר ברמה מקצועית, ולצידו סטודיו רחב עם שיעורי לה מילס (בודי פאמפ, בודי בלאנס, RPM ועוד), אולם ספינינג ופילאטיס מכשירים. הבידול האמיתי כאן הוא תהליך הקליטה: כל מתאמן חדש עובר סריקה במכשיר Technogym Checkup שמודד הרכב גוף וטווחי תנועה, ולאחריה מקבל תוכנית אימון אישית ממאמן בכיר. זה הופך את המקום למתאים במיוחד למתחילים שרוצים הכוונה מסודרת ולא רק כניסה חופשית לחדר כוח. מי שמחפש חדר כוח גדול לפאוארליפטינג עם מוטות הרמה ומשטחי דדליפט לא ימצא את זה מפורש באתר, אבל למי שרוצה שילוב של אימון כוח, שיעורי סטודיו מגוונים ומעקב מקצועי, זה בית טוב. שעות הסגירה המוקדמות יחסית בסוף השבוע, 17:00 בשישי, שוות תשומת לב למי שמתכנן להגיע בסוף השבוע.
פרנד פיט במגדלי היהלום מתאים בעיקר למתחילים שרוצים ליווי מסודר: כל מצטרף עובר סריקת גוף במכשיר Technogym Checkup ומקבל תוכנית אימון אישית ממאמן בכיר. השילוב של חדר כוח, שיעורי לה מילס, ספינינג ופילאטיס מכשירים מתאים למי שרוצה גיוון ולא רק הרמת משקולות עצמאית. המיקום באזור התעסוקה רמת אפרים והפתיחה כבר ב-5:45 בבוקר נוחים לעובדים באזור שמתאמנים לפני משמרת. לפאוארליפטרים שמחפשים מוט הרמה ומשטח דדליפט ייעודי כדאי לבדוק מראש, כי זה לא מפורט באתר. שעות הסגירה בסוף השבוע יחסית מוקדמות.
המועדון פתוח א'-ה' 5:45-22:30, שישי 7:00-17:00 ושבת 20:45-22:45. שעת הפתיחה המוקדמת מתאימה למי שרוצה להתאמן לפני העבודה.
מגוון שיעורי לה מילס (בודי פאמפ, בודי בלאנס, RPM ועוד), שיעורי ספינינג ופילאטיס מכשירים, לצד חדר כושר מאובזר ואימון אישי.
האתר הרשמי לא מפרט אם יש חניה צמודה למועדון. המיקום במגדלי היהלום באזור התעסוקה, כדאי לברר על חניה באזור מראש בטלפון.
כל מצטרף עובר סריקת גוף (Technogym Checkup) וקבלת תוכנית אישית, אבל מחיר או תהליך לכניסת ניסיון לא פורסמו באתר. מומלץ להתקשר למספר *3163.
האורזים 23, מגדל היהלום 1, קומה 1, נתניה, Netanya
Last verified Aug 27, 2026
Log every set, track PRs automatically, and build routines around the equipment this gym has.