בר הודיה אלבז
הרצליה
יצירת קשר
@_bar_elbazעודכן לאחרונה 1 בספט׳ 2026
אודות
בר הודיה אלבז היא מאמנת כושר אישית בהרצליה פיתוח, המתמחה באימוני כוח לצד ליווי לריצה ואורח חיים פעיל. בר מציעה ליווי אישי המשלב בניית תוכנית כוח מותאמת עם עידוד להרגלים יומיומיים תומכים, ובעמוד האינסטגרם הרשמי שלה מתפרסם תוכן העוסק באימונים, תכנון ארוחות וקבוצת קימה מוקדמת המכונה חמש לפנות בוקר. לצד זאת מתפרסמות בעמוד גם עדויות של מתאמנים ותוכן הקשור לתוכניות ריצה. הפנייה הראשונית לליווי מתבצעת דרך הודעה פרטית באינסטגרם או דרך וואטסאפ, כפי שמצוין בעמוד הרשמי שלה. הגישה של בר משלבת בין העבודה הגופנית הטכנית לבין בניית שגרה יומיומית תומכת, במטרה ליצור שינוי שנשאר לאורך זמן ולא רק תוצאה זמנית.
למי המאמן/ת מתאים/ה
מתאים למי שמחפש בהרצליה פיתוח ליווי אישי המשלב אימוני כוח עם תמיכה בהרגלי ריצה ואורח חיים.
שאלות נפוצות
באילו תחומים מתמחה בר?
בעיקר אימוני כוח, לצד ליווי לריצה ואורח חיים פעיל.
איך יוצרים איתה קשר?
דרך הודעה פרטית באינסטגרם או וואטסאפ.
עקבו אחרי האימונים שלכם עם בר הודיה אלבז
1RM.fit רושם כל סט, עוקב אחרי שיאים אישיים אוטומטית, ועובד מצוין לצד כל מאמן אישי.